Il Perineo Strategico: da scoprire, attivare, amare

GIOVEDI' ORE 9.15 - GIOVEDI' ORE 18.40

CON ISABELLA BODINO 

Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute della donna, ad ogni età.

E’ la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano mote tensioni, compressioni fisiche ed emotive.

E’ un complesso muscolo e troppo spesso viene dimenticato.

A livello anatomico è  la zona che va dal pube all’ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, la vagina, l’utero e l’ultima parte dell’intestino. 

Il mio corso ti aiuterà a: 

  • mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico durante tutte le fasi di vita della donna.
  • rilassare, rendere flessibile, attivare e tonificare la muscolatura del perineo insieme al resto del corpo.
  • avere una buona irrorazione della zona nel periodo dell’adolescenza, durante la gravidanza, il post partum e la menopausa.
  • scoprire e recuperare la forza nascosta in questa parte del bacino femminile.
  • migliorare la qualità della propria vita sessuale, il perineo può incidere molto.
  • prevenire i dolori lombari e della colonna in generale.
  • assicurare una giusta posizione agli organi che contiene il perineo: utero, vescica, vagina e l’ultima parte dell’intestino. Se sono nella posizione corretta non creano disfunzioni quali: perdite urinarie o fecali, prolassi, dolori durante i rapporti sessuali. (se questi problemi esistono è un ottimo metodo per diminuirli fino alla loro scomparsa -dipende dal grado di gravità-)
  • è un ottimo metodo per alleviare i dolori cronici pelvici, la dispareunia superficiale e profonda, la vulvodinia o vestibolodinia, il vaginismo.

Le attività proposte sono ludiche e gradevoli, sono proposti molti movimenti che attivano il corpo globalmente e movimenti più specifici che attivano tutta la zona del perineo.

La particolarità di questo metodo è l’integrazione del perineo nella globalità del corpo, è stato sperimentato per più di 15 anni ottenendo l’approvazione dei medici.

DATE:

4 – 11 – 18 – 25 NOVEMBRE 

ore: 9.15 oppure 18.40 

 

D.ssa Isabella Bodino: Rieducazione pelvica (insegnante certificata metodo Plym) – Consulente Sessuale (scuola sessuologia clinica di Torino c/o Ospedale S. Anna)

 

chiama il nostro centro per ulteriori informazioni: 334 3854922

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